Da una ricetta del PT Francesco Ruggiero (PT non sta per Pitmaster, ma Personal Trainer), l’avocado proteico. Come fare? Ancora più facile !! Questa rientra nelle smart recipe … ricette semplici e veloci !!! Lo sapevi che l’avocado ha degli ottimi principi nutritivi? L’elemento più rilevante per la salute di chi include l’avocado nella sua alimentazione è l’apporto di acido grasso linolenico e Omega – 3, grassi “buoni” in quanto capaci di stimolare la produzione di colesterolo buono (HDL) e frenare il deposito di quello cattivo (LDL). Print Recipe Fit Protein Avocado Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di cottura 10 minuti Porzioni porzioni Ingredienti 1 Avocado10 ml Olio extravergine di oliva50 gr…